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Zélia Thorin

Pilates - Île-de-France

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Diplômée d'une école de Commerce, Zélia travaille depuis une douzaine d'années dans les médias et consacre une grande partie de son temps libre au running mais une blessure aux lombaires l'empêche depuis de courir. Elle rencontre alors la méthode Pilates qu'elle pratique très régulièrement, et réalise que c'est avec une meilleure connaissance de son corps que l'on peut pratiquer le sport plus intelligemment, sans se blesser. Elle obtient son diplôme Balance Body à l'école Alyne Paris, et enseigne dorénavant la méthode Pilates qui renforce, étire et rééquilibre la musculature profonde, dite posturale. Par la respiration, la concentration, la coordination et le renforcement des abdominaux, la posture s'améliore et évite les troubles qui en découlent (douleurs chroniques, blessures, gênes ... ) Le Pilates développe une aisance du corps dans les mouvements de la vie quotidienne, un confort mental et corporel et améliore les performances sportives. Grâce à sa pratique régulière, Zélia a pu retrouver les joies de sports plus intense tels que le ski (alpin et randonnée), le ski nautique, stand-up paddle, surf sans oublier la pratique régulière du Yoga. Zélia donne des cours collectifs sur tapis dans sa salle du Mt Valérien (92), sur machine (reformer, chair et cadillac) en cours individuel, et aussi des cours de Pilates en entreprise.

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Un mot à dire sur Zélia Thorin ?

  1. Charlie dit:

    J'ai été très surpris par cette activité Pilates que Zélia m'a faite découvrir ! Travaille de proprioception et de musculation vraiment intéressant ... à faire et refaire ...

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